VENHA PRATICAR
Yoga em Floripa
Somos uma comunidade de promotores da saúde e bem-estar e estamos comprometidos diariamente com nossos alunos e clientes.
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Yoga Floripa
Madre Shala
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Benefícios
do Yoga
Reduz a ansiedade e estresse:
O Yoga atua diretamente no sistema nervoso através de técnicas de respiração, meditação e consciência corporal.
Melhora a qualidade do sono:
Para que haja regeneração celular, é preciso um bom descanso. Para isso, te guiamos a um relaxamento profundo e consciente.
Auxilia no foco e concentração:
Ter clareza mental é fundamental para tomar boas decisões no dia a dia.
A Madre Shala é um espaço intimista e aconchegante, onde o desenvolvimento humano é a base para uma vida plena e feliz.
Desde 2021 realizamos um trabalho único de puro desenvolvimento pessoal, caminhando lado a lado com os alunos, onde atendemos poucos praticantes por turma, em aulas personalizadas e adaptadas à cada indivíduo, guiando através da filosofia do Yoga, Ayurveda e Medicina Chinesa.
Oferecemos uma ampla grade de horários e sistema on-line para flexibilidade no agendamento das práticas, realizamos encontros e cursos, além das terapias integrativas que oferecemos em nosso Spa Urbano
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Todas as práticas são acessíveis a todos os níveis
Aqui você recebe um acompanhamento próximo do professor, com ajustes gentis e personalizados
Aqui você nunca estará sozinho na busca por saúde, bem estar e qualidade de vida
Além da nossa ampla grade de horários, você pode gerenciar sua rotina de práticas do conforto da sua casa
Sinta a energia única do nosso espaço, projetado para você se sentir em paz
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SPA Urbano
Faça do autocuidado a sua rotina!
Conheça nossas terapias integrativas: Massoterapia, Massagem Abhyanga, Reiki Usui e Xamânico, Barras de Access, Jin Shin Jyutsu, Osho Neo Reiki, Terapia Craniosacral Biodinâmico, Mesa Quântica, Consulta Ayurvédica, Psicoterapia Reichiana, Reflexologia Chinesa Auricular e podal, Coach de Saúde em Nutrição Holística.
Pergunte pelos nossos pacotes.
Membros da Comunidade Madre Shala recebem 10% de desconto em todas as terapias.
botões pra ler mais!
Modalidades
Hatha yoga
É a combinação de firmeza e relaxamento: a prática engloba uma infinidade de técnicas respiratórias, posturas, meditações e mantras para promover uma atitude pró-ativa perante a sua saúde, bem estar e desenvolvimento humano.
Yoga gestantes
Uma prática dedicada a esse momento especial da vida da mulher. Fortalecimento do corpo, alívio de tensões e dores comuns na maternidade, aumento da flexibilidade. Ajudando também na redução do estresse, promoção da calma e melhora do humor. Essas aulas são uma oportunidade de fortalecer laços mamãe e bebê, receber orientação especializada e encontrar uma comunidade de mães que compartilham essa jornada!
Kids & Teens
Criado por uma equipe multidisciplinar de especialistas nas áreas de pedagogia, teatro e yoga, que se uniram para desenvolver um programa único e completo que oferece aos jovens a vivência de práticas de Mindfulness (atenção plena) e desenvolvimento de Soft Skills: as habilidades de se relacionar, gerenciar suas emoções, flexibilidade e comunicação assertiva.
Tai chi chuan
Essa prática terapêutica faz parte do tradicional sistema da Medicina Chinesa, oferecendo benefícios que vão além do campo físico. Reduz desconfortos crônicos, níveis de estresse e ansiedade. A prática suave centrada em movimentos fluidos, é ideal para quem busca equilíbrio emocional. Descubra uma nova maneira de cuidar do corpo e da mente!
Yin yoga
É uma prática contemplativa e tranquila que se destaca por seu enfoque nos tecidos profundos do corpo. Utilizando posturas passivas e prolongadas, aumenta o fluxo de energia nos órgãos internos, promovendo vitalidade e fortalecendo a imunidade.
Yogaterapia
Desperta amor pelo seu corpo de dentro pra fora. Através de técnicas psicossomáticas que servem para transformar o seu corpo físico, trazendo paz e harmonia, alcançando esses estados com movimentos e respiração, relaxamento, meditação e aplicação de Reiki.
Vinyasa
É uma prática onde trazemos para o movimento, o pulso da respiração. Exercitamos fluir ao entrar no asana. A atenção na respiração treina a nossa capacidade de concentração e foco. É uma prática para todos, com sequências diversas que podem ser adaptadas.
Yoga restaurativa
Mais que uma prática, um refúgio de descanso e renovação! Cada postura é um convite para o relaxamento profundo e a cura. Vamos criar um espaço de tranquilidade onde o corpo pode se regenerar e a mente encontrar paz. Juntos, nos entregaremos ao conforto e ao alívio, permitindo que cada respiração nos nutra e nos revitalize.
Ayur yoga
É um estilo de Hatha Yoga que traz os conhecimentos do Ayurveda, trabalhando o controle dos movimentos energéticos no corpo através dos asanas, para que o fluxo de energia retorne ao seu estado saudável de equilíbrio. Potencializando os benefícios da prática através do relaxamento final, com aplicação de Reiki.
Hatha vinyasa
Mais que uma prática, uma jornada de conexão! Cada respiração é um convite para o bem-estar e a presença. Juntos vamos criar um espaço de autocuidado onde cada postura é um abraço para o corpo e cada respiração é um sussurro para a alma.
Nossa comunidade
Descubra o que nossos alunos falam de nós para o mundo!
O melhor espaço para se praticar yoga em Floripa! O espaço é lindo e as professoras são maravilhosas. As aulas são incríveis, além da atenção, saímos energizadas, descansadas e focadas. Gostaria de poder ficar o dia todo lá fazendo as aulas.
Um dos melhores espaços de yoga que já estive! Eu viajo muito e faço yoga e massagem em todos os lugares e posso afirmar que aqui é um lugar incrível para praticar yoga. A energia do local é muito boa. A Pri é uma professora com grande conhecimento, dedicada e atenciosa, fica de olho em todos. Os professores são realmente experientes e simpáticos.
Planos
Está na hora de:
começar por aqui!
Serviços Corporativos
Um plano personalizado para empresas que querem tornar seus funcionários mais felizes e produtivos!
Meditação & Atenção plena
Através de exercícios de consciência corporal, respiratórios e técnicas de atenção plena, realizamos uma prática que estabelece o processo de conexão entre corpo e mente que é fonte inesgotável de vitalidade e saúde.
É uma prática acessível a todos com duração de 15 minutos, onde a empresa pode solicitar a frequência a se realizar durante a semana.
Modalidade: on-line.
Yoga Laboral
Uma prática adaptada ao ambiente corporativo e home office, com duração de até 20 minutos.
Foco em correção de postura, expansão da caixa torácica para melhor respiração e liberação de tensões.
O Yoga traz foco e clareza mental, auxiliando no bom uso do seu corpo e mente por parte do colaborador.
Modalidade: on-line ou presencial.
prática pra você?
Localização
Estamos localizados no coração do bairro Santa Mônica, próximo ao Villa Romana Shopping e à UDESC.
Tem alguma
dúvida?
As aulas duram de 1h a 1h15
Você é livre para remarcar suas aulas sempre que precisar, desde que respeitando o tempo mínimo de antecedência de 2 horas do início da aula.
É comum para as pessoas que estão iniciando em uma nova atividade se sentirem dessa forma, mas aqui você será muito bem acolhido(a) pela nossa equipe e também pelos demais praticantes!
Aproveite a oportunidade para transcender isso na sua vida! Mas caso ainda não seja o momento, oferecemos aulas de Yoga Personal, entre em contato com a gente!
Aqui você irá se sentir em casa.
Para fazer yoga você só precisa estar com o coração aberto para viver essa experiência! A flexibilidade vem com o tempo de prática e disciplina.
A primeira coisa que você precisa é receber a liberação médica para a prática de atividades físicas.
Tendo a liberação autorizada, aqui no nosso espaço você pode praticar junto com as turmas regulares ou nas turmas de Yoga para gestantes, pois nossos grupos são pequenos e trabalhamos de forma personalizada, ajustando a prática em tempo real.
A outra opção é realizar Yoga Personal com algum de nossos instrutores, escreve pra gente para verificar a disponibilidade!
Sim, oferecemos água filtrada natural e gelada à vontade. Traga sua garrafinha se preferir!
Sim, temos guarda volume e vestiário para trocar de roupa (sem chuveiro).
agende agora!